Курс ассистента инструктора AIDA 4 pool
Курс мастер-фридайвера предназначен для тех, кто хочет развиваться во фридайвинге как спортсмен, и планирует в дальнейшем становиться инструктором. Курс раскрывает вопросы этапов спортивной подготовки и питания фридайверов. Значительное внимание уделяется компенсации давления на значительной глубине, подготовке тела и потенциальных рисках во время глубоких нырков
После успешной сдачи нормативов, ученик может выполнять роль ассистента инструктора на курсах обучения и поступать на инструкторский курс AIDA.
Программа курса:
3 лекции по 2 часа
4 практических занятий по 2 часа (1 час занятий на суше, 1 час на воде).
Сертификация по международной системе обучения AIDA.
Максимальное число участников: 6 человек

4. Теория (лекции):
• Предельная глубина (введение, как уменьшить остаточный объем, как увеличить жизненную емкость, ныряние на FRC)
• Выравнивание давления с маусфилом (введение, положение замка, как делать маусфил, эффективность маусфила)
• Упаковка лёгких (введение эффект упаковки, предостережения и недостатки, как делать упаковку)
• Декомпрессионная болезнь (введение формы ДКБ, сценарии, ведущие к ДКБ, предотвращение ДКБ, действия при ДКБ)
• Снаряжение для продвинутого фридайвинга (зажим для носа, гектометрические очки, жидкие очки, компьютер для дайвинга, анализ дайва, шейный груз, беруши, электронный отовент, спирометр пульсоксиметр)
• Физическая подготовка во фридайвинге (введение, важность восстановления, перетренированность, технические и ментальные тренировки, разминка перед тренировкой, разминка перед нырком на максимум)
• Питание во фридайвинге (введение, питание перед фридайвингом, продукты, которых следует избегать, гидратация, восстановление после тренировки)
• Роль ассистента инструктора (наблюдение за учениками, установка оборудования, ведение разминок, общее ассистирование инструктору)
5. Теоретический экзамен:
• Проведение растяжки всего тела
• Проведение растяжки дыхательной мускулатуры
• Письменный экзамен
• Разбор всех ошибок
6. Практические занятия на воде
• Статическая задержка дыхания (выполнение страховки напарника, выполнение спасения напарника при потере моторного контроля и блэкауте, выполнение комфортной задержки дыхания 3:30+ минуты)
• Динамика в ластах (отработка техники ныряния, планирование тренировки, выполнение страховки напарника, выполнение спасения напарника при потере моторного контроля и блэкауте, выполнение комфортного нырка на 70 м и более)