Школа фридайвинга Марии Ольшевской
Фридайвинг — это погружение под воду с задержкой дыхания без дополнительного оборудования.
Это возможность заглянуть в неизведанное, познать свое тело, успокоить ум, остановить поток мыслей и довериться мудрости природы.
Фридайвинг — это погружение под воду с задержкой дыхания без дополнительного оборудования.
Это возможность заглянуть в неизведанное, познать свое тело, успокоить ум, остановить поток мыслей и довериться мудрости природы.
Курсы и тренировки
Базовый курс AIDA 2
Знакомство с
фридайвингом традиционно
начинается с базового
курса, где студенты
получают необходимые
начальные знания и навыки.
Групповые регулярные тренировки
В формате групповых тренировок задания подбираются каждому студенту отдельно, в соответствии с его уровнем мастерства, особенностями техники и желаемыми результатами
Авторская методика работы с расслаблением
Существует множество факторов, которые способствуют излишнему постоянному напряжению. Например, накопленные и не долеченные травмы могут привести к формированию очагов напряжения в мышцах вокруг пораженной области. В свою очередь, работа с телом по авторской методике оказывает благотворное влияние на нервную систему. Это способствует снижению уровня стресса, а также улучшает качество дыхания и сна.
Разработка персонального плана тренировок
Работа по персональному плану тренировок подходит фридайверам, которые занимаются уже достаточно
продолжительное время и не имеют больших проблем с техникой.
Цены
Курсы
Базовый курс AIDA 2 pool, Продвинутый курс AIDA 3 pool, Курс ассистент инструктора AIDA 4 pool
30 000 ₽
Разработка персонального плана тренировок
Индивидуальная программа, планы тренировок, выполнение заданий, отчетность, обсуждение результатов
10 000 ₽
Групповые тренировки
Состоят из 5 заданий
10 000₽
Индивидуальные тренировки
Проводятся с одним или двумя учениками. Время занятий определяется по взаимной договоренности
от 4 000 ₽
Разовая тренировка
Одно занятие
2 500 ₽
- Авторская методика работы с расслаблением- Онлайн тренировка по авторской методике
- Онлайн тренировка по авторской методике
Авторская методика работы с расслаблением (занятия с группой по расписанию)
